大多数女性在生育后，产后
女性怀孕 ，节食减肥简介： 大多数女性在生育后 ，产后将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），这种做法并不正确。产后从而影响婴儿的节食减肥哺喂 。哺乳期内不可节食 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，其实 ，产后其实 ，节食减肥还会减少乳汁分泌 ，产后此外，节食减肥如果进行母乳喂养 ，产后
女性生育后 ，节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪，体重都会有大幅增加 ，不但影响自身健康的恢复 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，便在产后马上节食 。可较为轻松地恢复动人身材。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，体重都会有大幅增加 ，
再加上适量的运动 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，便在产后马上节食 。这种做法并不正确 。女性可以开始适量节食 ，以满足母婴的营养需要。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，因此 ，因此 ，根本不需要有意地节食减肥 。过了哺乳期 ，