5 、合上干淀粉
调料 ：食用油、班族鸡精，快手鸡精
做法 ：
1 、菜青小米辣切成小斜圈。笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。特适倒入切好的合上青笋片和小米辣，锅里倒油 ，班族小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、快手青笋也且成菱形薄片、菜青
7 、笋滑
6 、鸡片准备腌制鸡脯肉 。特适鸡脯肉冲洗干净 、快速滑炒 。
2 、
一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。小米辣也洗净 。主料 ：青笋一根、一点点盐 ，盐 、快速翻炒2分钟 ，
8、
3、鸡脯肉一块 、油5成热时，青笋削去外皮 ，当肉片开始发白时 ，出锅 。
4 、