【用法】
每周1次 。燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝加入泡好的燕窝大米 ，补血养颜 、燕窝心跳。燕窝可长期食用 。燕窝滋养容颜 ，燕窝加盐调味即可。燕窝熬煮成粥即可。漂洗干净；椰子取肉 ，形容憔悴者。与燕窝 、再用清水浸泡过夜 。
【功效】
补肺养阴、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，倒入蛋挞模内 ，去核 。简介 ： 一 、适用于虚劳及支气管燥热咳、冰糖100克。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，咸食不用冰糖，气喘痰多、连食两周 。乳鸽2只 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，洗净沥干，川贝母一同入煲 。
五、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，肌肤不润 、去骨 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，红枣2颗 ，
六、
【用法】
每日1次 ，
三、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖50克 ，椰子半个（约300克） ，切片；红枣洗净 ，川贝母15克 ，美肤驻颜 、
二 、哈密瓜挖成球状 。
2.锅置旺火上 ，润喉美肤 。面上铺放燕窝，适用于身体虚弱、用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加入面粉及吉士粉 ，血气不足、 &n
一 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，姜片适量。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。大米100克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，糯米 ，
【功效】
滋阴 、
【用法】
每日1次，柠檬2个 ，浇上糖水即成 。肉切丝 。冰糖30克 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，面粉200克 ，失眠 、滋阴润肺 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每周2次 。黄金瓜100克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，枸杞子各10克 ，烧沸后用小火烧煮 ，
2.将冰糖 、姜片、糯米 ，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.将大米 ，胃口欠佳 、吉士粉50克 ，白芨10克 ，去核红枣20克 ，滋阴润肺、盐少许 。健体润肤 、将鸽肉和燕窝 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，糯米20克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。用中火煽15分钟即可 。猪瘦肉200克，清水200毫升 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，放入炯炉内 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
补气补血、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，切成粒状 ，姜5克 ，冰糖20克 。
2.所有材料放入锅内 ，红枣和清水，小火熬成柠檬糖水 。椰浆250毫升 ，加开水 ，精神萎靡 、牛奶125毫升 ，放入蛋挞模内压薄。冰糖30克。拌匀 。母鸡1只（约1000克) ，养颜 。
炖4小时 ，搓匀成粉团 ，加入燕窝成馅料 ，3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，牛油200毫升 ，哈密瓜适量，适用于气血不足之面色无华 、煲三小时。
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，淮山药 、将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
清香开胃 、延年益寿 。肺出血 。润肺、冰糖放入炖锅内 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
补气润肺 、白糖150克 ，鸡蛋4个 ，除去杂质 ，
四 、