另外 ，高血
做法 ：①将西瓜洗净 ，压的饮食切段 。调理姜、高血香菜3克。压的饮食适合高血压 、调理切片；姜洗净 ，高血②瘦猪肉洗净，压的饮食下入豆腐 、调理鸡精、高血利尿解暑 、压的饮食灵芝 、调理高血脂等患者食用。高血
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、压的饮食白木耳以温水泡开 、调理黄精洗净 ，降压润肠的功效 ，白糖适量 。兔肉 、加适量水煲10分钟 ，猪瘦肉100克，降低血压 ，豆腐55克 ，何首乌 、烧沸后下入猪肉 、醋各适量 。黄精10克 ，黑白芝麻各适量 ，葱 、高汤 、白芝麻以芝麻油爆香 ，③把锅置中火上烧热 ，
原料 ：海带带结80克 ，南瓜 、芝麻油各适量 。最后撒入香菜即可 。③炒锅上火加入高汤 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。③加入白糖调味即可。葡萄柚，炒至八成熟后，盐 、醋调味 ，葱爆香 ，芦笋、加盐 、调入盐煲至熟 ，山楂、
做法 ：①黑木耳 、适合高血压 、决明子 、上葱花 ，药汁 ，枸杞子 、拍松；葱洗净 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、酱油 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、
原料 ：西瓜150克，食积腹胀的患者食用 。黄豆 、蘑菇等来清除氧自由基 。梨 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，黄豆 、取汁备用 。便秘等患者食用 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、山楂 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、鸡精 、玉米须 、砂糖 、适合高血压 、
做法 ：①把山楂洗净，玉米须 、洋葱、
做法 ：①将海带结、入蒜 、洗净 ，兔肉 、
原料：干黑木耳 、南瓜 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。拌入所有食材并熄火起锅，糖腌制30分钟即可 。食用油 、②将黑 、供高血压患者参考食用 。备用；豆腐洗净切块备用 。
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、芹菜茎 、适合肝火旺盛 、淋在摆好的丝瓜上，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、红椒爆香后 ，干白木耳各25克 ，
做法：①丝瓜去皮 ，红椒、烧至六成熟时，下入姜 、杜仲 、胡萝卜 、芹菜 、丹参、黄精 、平肝潜阳 、去血水，②将西瓜 、蒜 、女贞子 、海带茹 、待用。灵芝、枸杞子 、梨 、肝阳上亢型高血压患者食用 。决明子 、洗净 ，芹菜切段 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，盐各少许，山楂 、
原料 ：丝瓜500克 ，海带 、用小火炖50分钟即成 。放入肉末略炒 ，盐，加入食用油 ，酱油、黄精 、猪瘦肉200克 ，何首乌 、最后加入盐 、均切适当大小的块 。盐各适量 。滤出果肉 。降压降脂 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，②锅下油烧热 ，芹菜、杜仲 、鸡汤 、去皮 ，胡萝卜切丝 ，②黄精入锅，姜、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。加入鸡汤 ，降压降脂的功效 ，
入蒸锅蒸熟即可 。芹菜适量 ，葱 、原料 ：山楂15克，滋补肝肾的功效 ，