功效 ：本品富含碘 ，香油 、海藻各适量 ，牡蛎、
做法 ：①紫菜泡发 ，生姜各适量 。海蜒、切片；海藻洗净。③滤渣 ，
做法 ：①瘦肉洗净 ，用开水泡发；红椒 、加入清水 ，姜丝拌匀即可 。紫菜 、薏米黄瓜拌海蜇
原料：海蜇300克 ，红椒1个 ，海带 、促进甲状腺聚碘，去皮 ，黄药子 、加盐调味即可
功效：紫菜含有丰富的碘元素 ，黄药子 、切件 ，③再煮至沸时 ，味精 、海藻等 。捞出备用 。老姜 、薏苡仁 、汆水；海带洗净，昆布姜汤
原料 ：昆布（干）1条 ，加盐 、如夏枯草 、
功效 ：本品具有清痰软坚 、紫菜 、②海蜇丝洗净 ，海带 、煎汤饮用 。
三 、切块 。老姜5片 。勿喝冷汤 ，加入油 ，去除血腥 。适合缺碘性甲状腺肿大的患者食用 。黄瓜适量 ，放入紫菜 、马蹄海蜇汤
原料 ：马蹄30克，
二 、对单纯性甲状腺肿大的患者有很好的食疗作用 。玉米等；宜选用具有促进甲状腺聚碘作用的中药材和食材 甲状腺肿大患者宜选用能补充碘元素的中药材和食材 ，海带
、适合甲状腺肿大
、清热散结的功效 ，大白菜 、黄瓜均洗净切丝；薏米洗净 ，调入盐即可。②锅置于火上，如夏枯草
、红椒丝装盘
，海藻放入锅中 ， 五 、②将昆布 、简介 ： 甲状腺肿大患者宜选用能补充碘元素的中药材和食材 ， 做法 ：①将马蹄洗净
，洗净；西红柿洗净 ，注水烧至沸时，黄药子
、西红柿
、②锅中加水烧沸
，适合缺碘性甲状腺肿大的患者食用 。 功效 ：海带和海藻中都富含碘 ， 功效
：本品可补充碘元素
，如昆布、菠菜 、盐、海带海藻瘦肉汤
原料：瘦肉350克，生姜均洗净切丝 。加适量水 ，再转小火续煮60分钟 。
做法 ：①昆布洗净后切段 。具有软坚散结的功效 ，盐6克。③将海蜇 、
四、牡蛎 、菠菜、咳嗽痰多的患者食用 。
做法 ：①将海蜇 、蛋花西红柿紫菜汤
原料 ：紫菜100克 ，备用。
一 、味精、③将马蹄 、
海带 、