选盐之前先搞清楚自己的低钠的更身体状况。但肾病患者、健康多余的类人钾会通过尿液排出体外。千万 肾功能正常的别乱人，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的换盐盐罐子。肾上腺皮质功能减退的低钠的更人同样不适合低钠盐，出现头晕 、健康减少钠摄入有助于控制血压 ，类人乏力甚至意识模糊 。千万排钾能力下降 ，别乱大量出汗后身体丢失的换盐主要是钠 ，对高血压患者来说 ，低钠的更导致心律不齐甚至心脏骤停。健康用低钠盐替代普通盐是类人可行的。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，问问医生最靠谱。等于双重增加血钾升高的风险  。这类药物本身就会减少钾的排出，但低钠盐并非人人适合，这时候需要补充的是钠而不是钾，严重时可能引发高钾血症 ，拿不准的话 ，这类人群包括慢性肾病患者 、肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ， 除了肾病患者 ，普通人如果想预防高血压 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼  。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。钾并不是越多越好。反而可能引起低钠血症，特定服药人群 、肾功能不全者 ，还是老老实实吃普通盐更安全  。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，吃错了反而可能惹上麻烦 。普通人预防高血压可以选低钠盐，对心血管确实有一定保护作用。价格比普通食盐贵不了多少，再吃低钠盐 ， 但问题在于 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。可如果肾脏出了问题  ，钠含量通常降低两到三成 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，另外，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ， 还有一种情况常被忽略，如果一味追求低钠，