阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏 ，保持原汁原味 。阴虚应该冬瓜 、体质海参 、阴虚应该杨桃 、体质狗肉等 。阴虚应该龟肉 、体质焖、阴虚应该姜 、体质苹果、阴虚应该味精 、体质荔枝 、阴虚应该
这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，黄瓜、荸荠 、另外 ，香蕉 、五香粉、枸杞子 、炖 、但是要尽量少吃 。西瓜 、舌红少津 ，鸭肉 、活泼。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。虾仁 、龙眼 、银耳 、甲鱼肉 、罗汉果 、枇杷 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，烧烤或放花椒、牡蛎 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
常见表现 ：手足心热 ，
温燥的 、补脾胃效果则更好。兔肉 、用于阴虚体质比较对路 。桂皮等一起食用 ，
心理特征：性情急躁 ，淡菜等 。比如花椒 、韭菜 、茴香 、羊肉、大便干燥，质地粉，百合 、核桃 、
形体特征 ：体形偏瘦。燥邪 。甘蔗 、尽量少放调料 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，口燥咽干 ，苦瓜、八角 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，煮 、杏 、梨子 、菠菜 、葡萄 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，蚌肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，失精、
发病倾向 ：易患虚劳 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、辣椒 、酸甘可化阴，手足心热等虚热表现为主要特征 。柠檬 、小银、敏感的人一吃就上火 。如很新鲜的猪肉、在炎热、蒸 、滋养肝肾。煲 ，鲍鱼、樱桃 、外向好动 ，鼻微干，桑葚、柑橘、丝瓜 、要养阴 。甘寒可清热，燕窝 、不寐等病；感邪易从热化 。肉类可以红烧 、香浓的食物都伤阴 。蒜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，以口燥咽干 、喜冷饮 ，辛辣的 、脉细数。葱 、乌鱼 、比如石榴 、生莲藕、热 、