下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣兜匀出锅即可。容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4 、绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣绿尖椒 、容错姜蒜。海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净，盖盖煮开；

　　3、春季菜辣

　　做法 ：

　　1、容错

　　原料  ：新鲜海虹、海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣出香后，容错用盐调味；

　　9  、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，起油锅，烹入料酒和生抽，

干红辣椒 、倒入锅中 ，