3、生素食物
1、生素食物黑枣等 。生素食物腐竹 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物榴莲 、生素食物油菜花 、生素食物草莓 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物李子、生素食物罗勒、生素食物山竹 、生素食物龙须菜 、生素食物麦芽等；
4 、荔枝
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类 ：豆腐 、大豆卵磷脂等；
2 、韭菜 、木瓜、释迦 、川七 、蔬菜：竹笋 、豆浆 、龙眼 、红枣 、芽菜 、腰果 、红苋菜、