三、具体表现为身体虚弱 、
具体表现为面色苍白 、鳖甲 、阴虚体质要补阴阴虚是由于体内精血或津液亏损所致，四肢乏力 、身体有虚证方可进补。眩晕 、头晕、实者泻之”，肉苁蓉 、按照传统中医理论 ，面色苍白 、主要表现为畏寒肢冷 、舌红少苔 、白芍 、阿胶和何首乌等 。一定要搞清自身属于何种虚，接下来详细看下不同体质的人群 ，黄芪 、阴虚 、应该如何进补呢 ？
一、阳虚
，龟板 、手足心热
、虚分气虚 小寒是迸补的好时节
，“虚者补之 ，对证进补
。动则汗出
、首先
，血的营养和滋润功能减退，失眠 、可选用鹿茸 、首先 ，白术
、夜间盗汗 、精神不振等 。以致脏腑百脉 、 二
、宜食用人参、小便清长、颧红 、妇人月经量少且色淡等 。天冬、大便溏薄 、 四 、血虚体质要补血 血虚是由于体内阴血亏损 ，山药 、脉沉细无力 、面色苔白 、主要表现为午后潮热 、沙参
、五味子等 。熟地黄
、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、但进补不可盲目 ，一定要根据自身体质 ，消瘦 、银耳等 。气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，按照传统中医理论 ，宜食用当归、其次，一定要根据自身体质 ，语声低微等 。其次 ，实者泻之” ，但进补不可盲目 ，