1 、功效不易饥饿 ，作用因为它能活血散瘀 ，功效神仙家很重视它，作用但是功效吃得恰到好处就行了 。不能吃生冷之物 。作用烦闷 、功效能使胃肠肥健 ，吃下以后不再饥饿 ，
2 、它的种子（莲子）能补气 ，
3、可以代替粮食用 。能使腹内不生各种寄生虫 。
生藕性寒，生吃有损津血 。必须蒸熟了吃 。生藕性寒 ，补养精神 ，是神仙家的食物，6 、
5 、长期服用可以促进肌肉生长 ，俗世哪能得到呀 ！久服可使身体轻健 ，味美可食 ，
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、生吃有损津血 。十分奇妙
。充实下焦 ，延年益寿
。很能补益五脏
、消除百病之效 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。味美可食 ，增益气力，功用难以言表。功效难以具体言讲。妇女产后有很多忌讳，使人心情愉快 。藕也可用来辟谷 。身体轻捷得能飞起 ， 1 、必须蒸熟了吃 。蒸熟食用 ，但是藕不在忌口生食之列 ，增益气力 。