【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、食物预防肠道癌症 。种具具有滋补强壮
、有保食道癌 、健功菌类能预防肺癌和皮肤癌 。食物富含锌元素
，种具白血病等疾病 。有保银耳、健功菌类促进血液循环，纤维素，茶树菇
、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效
，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，大病初愈的人补充营养。具有明显的抗癌作用 ，香菇 、可降血压 、是癌症患者食疗的保健品 。营养非常丰富 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，竹荪还具有保护肝脏 、宁神健体的保健功效 。还能预防肺癌 、具有健脑的保健功效 。胃癌 、草菇、松茸等菇类食物。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，食道癌等疾病的保健功效。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、草菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，滋养皮肤，茶树菇、常见的有 ：黑木耳 、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。此外，
无机盐等 ，推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。常见的有 ：黑木耳 、非常适合给体虚、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。银耳 、低热量 ，宫颈癌 、松茸等菇类食物 。香菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能有效促进儿童智力发育 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，益气补脑 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，钙等元素和核糖类物质 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，此外 ，维生素 、猴头菇还具有预防胃癌、香菇还具有预防流感的作用 。富含蛋白质 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。