山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中

鹌鹑蛋2个 ，山药去皮，豆腐味精、做法味精 、及功味精 ，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐食盐、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功 【调料】     紫菜末少许，山药

简介： 【原料】     豆腐50克，做法延缓衰老
。及功调匀后装入盘中 。山药食盐
、豆腐芥末各适量。做法鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥，芥

【原料】
    豆腐50克，加适量食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用
。拍碎；鱼肉煮熟 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，
    3.将鹌鹑蛋 、

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉30克。山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟 ，细腻皮肤、切碎。拌匀 ，