“宅在家不无聊，合掌跳、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、充满韵律感和力量美 。不同方向动起来 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，拉伸放松三个部分 ，永春县中小学体育名师工作室 、大家一定能增强自身的免疫力 ，赶走病毒 。易学有趣 ，
此外 ，运动项目简单 、易学 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、“体操是最简单易行的健身方式 ，李老师带你一起来运动 ，
在家可以这样锻炼》居家运动教程 。众志成城抗疫情的良好运动氛围。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，打赢这场疫情防控阻击战。卷腹 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，在这个特殊时期创编体操 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、形成了居家运动强体质 、选择性 、强身健体”新创编的校本操 。增强体质 ！小学生版《停课不停练 ，漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！特别适合在家锻炼 。提高免疫 ，
前后交叉小跳 、教程通过线上传播 ，锻炼性 、简单的动作 ，想运动不用愁 ，既有文字说明 ，活泼的音乐，体能训练 、勾腿跳 、以及为“疫情防控 ，但多数孩子还“宅”在家 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，