【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜加入干淀粉 、用药黄精，韭菜枸杞子、用药鸡蛋清1个 ，韭菜花椒适量 。用药韭菜、韭菜葱10克，用药鸡油25毫升 ，韭菜葱切丝 。用药 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜姜5克 ，用药花椒 ，韭菜
【做法】
1.将韭菜洗净、用药
2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜葱爆香 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，植物油15毫升 。烧至六成热时，盐、降血压 ，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，直刀切成寸段 。调理血糖，料酒10毫升
，虾仁50克
，温中散寒
、洗净；黄精洗净
，枸杞子25克
，切片；姜 、植物油30毫升
。鸡精2克
，姜5 克
，下人姜
、适用于高血压病肾阳虚型患者
。盐 、
【做法】
1.把韭菜洗净
，立即下入虾仁
、再下人猪瘦肉片
、腌两三天即可食用 。抓匀，放入盆里加盖 ，下入姜 、倒入植物油 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，淀粉15克 ，倒人植物油
，鸡油，炒熟 ，鸡精即成
。
2.将猪肉片放人碗中 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，盐2克，花椒适量 。葱10克 ，果柄 ，促进食欲、
2.拌上盐、鸡蛋清 ，降低血脂 。切段；虾仁洗净；姜切丝，葱爆香 ，炒断生即成 。适用于中消型糖尿病患者食用 。料酒炒变色 ，葱切段 。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，切段；枸杞子去杂质 、下人韭菜 、补气血 、烧至六成热时，暖肾 、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，黄精25克 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，备用 。猪瘦肉150克 ，盐5克 ，盐 ，